请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

藕粉俱乐部--欧仕达助听器粉丝论坛

搜索
查看: 68|回复: 0

健康饮食可预防老年人耳鸣

[复制链接]

41

主题

41

帖子

217

积分

启明

Rank: 1

积分
217
发表于 2020-10-12 11:18:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人认为老年人器官退化,出现耳聋耳鸣是很正常的现象,没有什么有效的办法可以预防和治疗。耳聪堂助听器指出,通过日常的饮食调理,对老年人耳鸣的预防有很大帮助。那么,该如何通过饮食预防老年人耳鸣?下面,耳聪堂助听器就为大家详细介绍。


一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物:

这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。



二、适当摄入含维生素D多的食物:

维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。



三、多吃有活血作用的食物:

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。



四、多吃富含维生素CE蔬菜、硬干果:

维生素CE能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复厦门seo 返回顶部 返回列表