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藕粉俱乐部--欧仕达助听器粉丝论坛

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长期接打电话损伤听力,小小妙招帮你保护耳朵

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启明

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发表于 2016-9-21 09:28:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为一个需要经常使用电话的工作人员,由于工作需要,一天可能要接打几十个甚至几百个电话,他们的耳朵面临的突聋风险会有多大?日积月累,长时间接打电话的工作人员的身体健康受到了影响,听力的减弱导致无法适应工作。每天在接电话打电话中度过,倾听客户声音的工作在日历一张张翻过中延续,突然有一天发现自己对大自然的声音已经不敏感了。为了避免这种情况出现,他们该怎么保护听力呢?
1、长时间工作时,每隔半小时拿掉耳机,让耳朵适当休息一下。以85dB计算,每天上限是8小时,超过限制,听觉细胞没有足够时间恢复,日积月累就会受损。
2、保证心态平和。接线员的工作总是非常紧张,碰到态度不佳的客户或者需要反复解释的时候,要控制好自己的情绪,长时间激动可能会导致内耳听神经缺氧,引起突发性耳聋。
3、经常进行一些双耳的按摩,不要只在照镜子的时候才注意到我们的耳朵的存在。请和你的同事互相监督,一起进行耳部保健吧。
耳朵保健
第一招:摩全耳
将双手搓热,先按摩耳朵正面,再反过来按摩背面,重复5-6次。
第二招:扫外耳
用手指尖轻扫耳朵背部,可以听到沙沙声,可以强肾健身。
第三招:拔双耳
食指伸直插到耳孔中,旋转180度,反复3次之后,快速拔出来,对听力有帮助。
第四招:鸣天鼓
用掌心盖住耳朵,大拇指和小指固定,其余三个手指敲击后部,对大脑记忆力有帮助。
另外,保护听力,从运动、饮食做起,健康的身体也是良好听力的基础,适量补充锌镁等元素有益听力健康。
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启明

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发表于 2017-10-7 11:33:18 来自手机 | 显示全部楼层
听力视力都至关重要
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启明

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发表于 2017-10-10 23:07:39 来自手机 | 显示全部楼层
好好保护
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启明

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发表于 2018-3-30 17:17:24 | 显示全部楼层
都不知道怎么保护,老是油耳朵,觉得油腻油腻的
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